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    EWATER:雾霾时代|多喝茶清肺!

    更新时间:2016-03-08 12:14:54点击次数:2868次字号:T|T
    对抗雾霾!

    上海时时乐开奖结果 www.madeoutright.com  多喝水


    春冬两季,气压变低,空气质量会因此变差,雾霾、粉尘天气会成为“??汀?,作为呼吸系统的核心脏腑,最怕“脏”,所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且,滋润皮肤的津液也有由肺生成,肺不干净了、不清润了,皮肤就麻烦了。面对这个雾霾时代,首要做的源头就是 “清肺”,理掉呼吸到体内的雾霾粉尘!对抗雾霾多喝茶是个很不错的方法,喝茶能够清理肺中吸入的细微颗粒,避免有害杂质在肺中过多的沉淀,清肺效果极佳哟。


    蜂蜜生姜萝卜饮



    白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。


    食材:

    新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

    做法:

    萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。


    Tips:补水保温怎么少的了伊水玻璃真空保温杯,它使用了真空玻璃保温内胆,轻量设计,方便携带;更具长效保温功效;亮丽的颜色更是在雾霾天中带来愉快的心情哟!



    银耳百合饮



    百合有润肺止咳祛痰的功效。


    食材:

    银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜适量

    做法:
    1、将银耳提前温水泡发20分钟,直到银耳全部泡发舒展完全。建议选用即糯银耳。


    2、在锅中放水烧沸,加入百合、银耳,再次烧沸后全部倒入沸水预热好的焖烧杯中,加盖焖20分钟即可开盖食用。


    Tips:伊水真空玻璃保温杯 健康养生杯,可装牛奶、果汁、中药、蜂蜜、绿豆汤等液体。保存它其有的口味。



    雪梨炖百合

    雪梨肉是润肺佳品,有止咳化痰的作用,还对血热津伤之肺燥症有疗效。


    食材:

    雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

    做法:
    1.百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;


    2.雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;


    3.把雪梨块、百合放入锅中烧沸后全部倒入沸水预热好的焖烧杯中,加盖焖20分钟即可开盖食用。

    对于抵抗雾霾,仅仅食疗是不够的,特别是抵抗力较差的小朋友,粑粑麻麻就需要在生活的各个方面做到?;び磣这些暖心小贴士请收好啦~


    1

    尽量不出门!

    雾霾天气时尽量不让孩子出门,实在需要外出家长要让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。

    2

    洗脸、漱口、清理鼻腔

    必须要出门的话,进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉。清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。 洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。


    3

    绿色植物

    室内要有条件可使用空气净化器和加湿器,同时添置绿色植物。


    4

    居住环境要保湿

    要注意家庭卫生,居住环境要保湿,让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。



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    春冬两季,气压变低,空气质量会因此变差,雾霾、粉尘天气会成为“??汀?,作为呼吸系统的核心脏腑,最怕“脏”,所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且,滋润皮肤的津液也有由肺生成,肺不干净了、不清润了,皮肤就麻烦了。面对这个雾霾时代,首要做的源头就是 “清肺”,理掉呼吸到体内的雾霾粉尘!对抗雾霾多喝茶是个很不错的方法,喝茶能够清理肺中吸入的细微颗粒,避免有害杂质在肺中过多的沉淀,清肺效果极佳哟。


    蜂蜜生姜萝卜饮



    白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。


    食材:

    新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

    做法:

    萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。


    Tips:补水保温怎么少的了伊水玻璃真空保温杯,它使用了真空玻璃保温内胆,轻量设计,方便携带;更具长效保温功效;亮丽的颜色更是在雾霾天中带来愉快的心情哟!



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    百合有润肺止咳祛痰的功效。


    食材:

    银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜适量

    做法:
    1、将银耳提前温水泡发20分钟,直到银耳全部泡发舒展完全。建议选用即糯银耳。


    2、在锅中放水烧沸,加入百合、银耳,再次烧沸后全部倒入沸水预热好的焖烧杯中,加盖焖20分钟即可开盖食用。


    Tips:伊水真空玻璃保温杯 健康养生杯,可装牛奶、果汁、中药、蜂蜜、绿豆汤等液体。保存它其有的口味。



    雪梨炖百合

    雪梨肉是润肺佳品,有止咳化痰的作用,还对血热津伤之肺燥症有疗效。


    食材:

    雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

    做法:
    1.百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;


    2.雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;


    3.把雪梨块、百合放入锅中烧沸后全部倒入沸水预热好的焖烧杯中,加盖焖20分钟即可开盖食用。

    对于抵抗雾霾,仅仅食疗是不够的,特别是抵抗力较差的小朋友,粑粑麻麻就需要在生活的各个方面做到?;び磣这些暖心小贴士请收好啦~

     


    1

    尽量不出门!

    雾霾天气时尽量不让孩子出门,实在需要外出家长要让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。

    2

    洗脸、漱口、清理鼻腔

    必须要出门的话,进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉。清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。 洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。


    3

    绿色植物

    室内要有条件可使用空气净化器和加湿器,同时添置绿色植物。


    4

    居住环境要保湿

    要注意家庭卫生,居住环境要保湿,让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。




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